Mannschaftsfoto:
Ansprechpartner:
Nina Borcherding
Joh.-Chr.-Klasing-Str. 19
32369 Rahden
05776 – 961881
Trainingsinformationen:
Aqua – Fitness
dienstags 19:15 – 20:00 Uhr
Lehrschwimmbecken Essern
Cardio Intervall Training – donnerstags ab 18:45 Uhr
Gymnastikhalle
Grundschule Pr. Ströhen
Teaminformationen:
Step – Aerobic/ Fit-Mix für Frauen wird vom SSV in Form eines Kurses angeboten. Für die Trainingsstunde wird ein geringer Kostenbeitrag erhoben.
trommeln auf Bällen, Gymnastik für Bauch, Beine, Po, Step-Aerobic. Der Kurs wird von Nina Borcherding, Yvonne Klostermeyer und Helena Hackemeier geleitet.
Cardio-Intervall Training
Kombination aus Kraft & Ausdauerelementen Do ab 18:45 Uhr